Hol Dir den Effekt vom Jakobs-WEG nach Hause

Herzlich Willkommen bei der Heldinnen BeWEGung

Bist Du bereit Deine eigene Heldin zu erwecken, Dich um Deine Ressourcen / Resilienz zu stärken, um dann den anderen zu dienen? Mit Deiner wahren Kraft, Power & Energie?

Falls Du das mit „JA“ beantworten kannst, dann lade ich Dich ein auf unseren gemeinsamen WEG mit meinem Jakobs-WEG-Effekt

Es geht um: wahrnehmen, erleben, gestalten

Es geht um: fühlen, spüren, den Kopf ausschalten. Es geht um: ankommen, eintauchen, auftanken. Weg von Männlichkeit, durchziehen, durchbeißen.. hin zu Intuition, den inneren Kompass (wieder)finden, seine ureigenen Ressourcen wieder zu entdecken, die irgendwie verloren gegangen sind.

erlebte und beWEGte Resilienz

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass Du durch tiefe Erlebnisse und durch die BeWEGung wieder zu Deinen Wurzeln findest und somit bestmöglich Deinen Job & Alltag ausführen kannst

Jakobs-WEG-Effekt

Wähle Deinen persönlichen WEG

persönlicher WEG: für alle, die sich persönlich weiterbilden und wachsen möchten und dabei den Fokus auf die eigene (mentale) Gesundheit und Zufriedenheit legen. Die erahnen, dass Yoga, Wald und die Kraft des Ayurveda & Emotionen helfen. Wenn Du den Ruf spürst wähle unten Deinen WEG.

coming soon: für den beruflichen WEG: für alle, die neben dem persönlichen Wachstum auch andere Menschen unterstützen und einen Teil meiner Methode weitergeben wollen. Egal, ob du dadurch anderen helfen kannst oder Dein eigenes Wirken auf eine nächste Evolutionsstufe heben willst. Wenn Du den Ruf spürst, melde Dich, denn als BWLerin und aufgrund meiner Erfahrungen aus meinen verschiedenen Jobs als Angestellt und Selbständige kann ich Dir helfen, Deine Arbeit, Konzept auf das nächste Level zu heben. Sollte Du diese Variante wählen, dann allerdings nur als Paket.

Meine Methode ist anders. Dank Covid durfe ich lernen, wie wir in der neuen Welt zurecht kommen. Meine Methode vereint Altes und Neues, Bewährtes und Innovatives: Denn: sie findet online und ortsunabhängig im schönen Odenwald statt. Wenn wir uns vor dem PC treffen, wird der größte Teil dafür da sein, dass Du in die BeWEGung und ins Erleben kommst. Die wichtigen Infos kannst Du in Deinem Tempo dann im Mitgliederbereich aufnehmen und umsetzen. Offiziell fängt das komplette Programm im November an. Dennoch kannst Du jederzeit einsteigen, einzeln die Abschnitte buchen oder auch als Gesamtreisepaket. Wir werden in den ersten 10 Etappen den Yoga erleben, tief in die Inhalte des Ayurveda, der Neurobiologie und positive Psychologie (dem Flourishing, dem Aufblühen) eintauchen und konkret in die Umsetzung kommen. Im März geht es weiter mit der eigenen Ressourcenbildung und wenn der Odenwald erwacht, treffen wir uns dort und der WEG geht weiter.

Der Einstieg ist zu den einzelnen Modulen immer möglich. Wir werden in allen Modulen meine Jakobs-WEG-Effekt Methode und die verschiedenen Ebenen unseres Seins praktisch integrieren.

Stressmanagement – Förderung von Entspannung & Erholung

Die meisten Frauen nehmen in ihrem Leben verschiedene Rollen ein (Mutter, Ehefrau, Freundin, Arbeitnehmerin, Selbständige, Pflegende…). Dabei entsteht ein Problem, dass sie sich selbst vergessen, bzw. über einen längeren Zeitraum falsche Prios setzen (müssen). Sie haben eine krasse männliche Rolle eingenommen. Dadurch entsteht ein weiterer Kreislauf zwischen Rennen, Machen, Tun und sich dabei selbst zu vergessen.

Diverse Probleme zeigen sich: fehlende Beweglichkeit, fehlende Entspannung. Ständiges Gedankenkreisen, keine me-time. Keine Zeit für eine effektive Selbstfürsorge. Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter, Kiefer. Der Zyklus spielt verrückt – PMS und der WEG in die Wechseljahre sind sind dien nächste Herausforderung. Keiner sieht den Zusammenhang, auch die wenigsten Ärzte. Sie fühlen sich alleine gelassen, sind ohne Vertrauen in sich, sie kennen die Zusammenhänge nicht, denn die Generation hat darüber nicht offen gesprochen. Das Ende vom Lied ist, sie haben das Gefühl nichts und niemanden es Recht machen zu können, keinem genug Liebe zu schenken. Auch sich selbst gegenüber nicht.

Gerade Du als Frau, insbesondere wenn Du

Falls Du mich noch nicht kennst: mein Name ist Yvonne Braun. BWLerin aus der Versicherungsbranche meets Resilienz.  Dank meinem Jakobsweg 2021 mitten in der Pandemie und meiner ersten persönlichen Auszeit von einem Jahr, ist es mir wie Schuppen von den Augen gefallen und habe mein Konzept angepasst bzw. ergänzt und meine Methode den Jakobs-WEG-Effekt kreiert. Diese umfasst drei Zutaten, die Deine Gesundheit/Selbstfürsorge fördern:

WEG – bewusst wahrnehmen, Emotionen erleben, aktiv gestalten

gepaart mit den wohltuenden Effekten meines zertifizierten Yogaunterrichts, um mehr Weiblichkeit / Yin zuzulassen, sich als Frau zu öffnen und im privaten und beruflichen Kontext davon zu profitieren. Wir arbeiten von Außen nach Innen mit dem Kosha-Prinzip und blühen von innen anch außen auf. Meine Methode ist transparent, effektiv, effizient und an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet.

Dadurch kannst Du besser schlafen, Deine Atmung verbessert sich. Insgesamt profitiert Dein Hormon- und Nervensystem. Deine Beweglichkeit und Entspannung nimmt zu. Dein Zyklus wird es Dir danken und Du kommst besser in einen Emotionsregulation, tust Dir insgsamt etwas Gutes.

Bitte, mach Dich frei, ich muss perfekt sein. Wir sind gut wo, wie wir sind! Hauptsache wir erkennen, wenn wir auf dem Holzweg sind. Jetzt hast Du die Chance es anzugehen.

Du siehst hier alle Module. Einzeln buchbar, so, wie es zu Dir passt! Denk dran: neue Gewohnheiten entstehen durchs Tun, nicht durchs Lesen von Büchern 😉 es kommt auf die Häufigkeit drauf an.